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开学前一周的正确带娃姿势~

好久不见,
你们开始想念幼儿园了吗?
反正我们已经迫切想念宝贝们了,

为了让宝贝们调整好状态,更好的适应幼儿园生活,
W哥给爸爸妈妈准备了开学前带娃的
正确姿势~

一、尽早调整作息时间

开学前一周,家长就要开始调整孩子的作息生物钟了,让孩子尽早适应学校生活。

假期里好多孩子的生活习惯都改变了,玩游戏、睡觉、看电视等十分随意,这就打乱了孩子们在学期中建立起来的有规律的生活习惯。

在寒假中特别是临近开学的一周,爸爸妈妈需要帮助孩子恢复正常的额作息时间,早晨按时早起,午饭后进行适当的活动,然后进行午休,时间尽量与幼儿园一致,晚上8:30开始准备睡觉,保证睡眠时间的同时也保证在身体生长高峰时段,孩子在熟睡状态。

二、调整孩子饮食习惯

大鱼大肉的饮食规律很容易让孩子产生厌食,身体不适的情况,家长要尽早调整孩子饮食,恢复清淡。

假期里孩子们吃东西比较随性,大鱼大肉、零食、饮料等无拘束,天天吃含有大量的脂肪、糖分以及盐分的食物。但是孩子的消化系统尚未发育完善,消耗吸收能力都非常有限。假期过后,部分孩子就会出现不会主动去吃饭,正餐时间吃不下饭或者身体不适等情况。

家长要尽快恢复过节前的饮食习惯,在长假结束前几天让孩子饮食恢复清淡,多吃蔬菜水果清肠胃,避免高油量的食物,慢慢恢复一日三餐的饮食规律。

三、消除开学恐惧症

进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在开学前好好计划一下。

例如下学期要提高哪方面的技能,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高,让孩子还没执行就自动放弃。

家长要以积极、乐观的态度,激励、引导、暗示孩子,家长可以与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。

四、和孩子举行一场“开学仪式”

让孩子投入到开学准备中,提高孩子的上学积极性,让孩子明白上学是自己的事情。

许多孩子开学前的准备工作往往都是家长一手包办,孩子完全没有参与感,那么如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意识呢?

让孩子学着自己动手,更重要的是培养他们自理自立的能力和习惯。我们可以让孩子列出开学所需物品的清单,和孩子们一起整理书包采购或者制作一些开学会用到的小物件,不仅可以建立和促进亲子关系,更加可以开发孩子的大脑,增加孩子的想象力。

五、家长要以身作则

孩子从放松状态到进入学习状态需要一个过程,家长切勿操之过急。

身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。

尤其值得注意的是:家长本身的言行对孩子的影响。

例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

相信各位家长一定可以在这一周内,让孩子尽快适应开学生活的!

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